讲究卫生、预防疾病

作者: 来源: 发布时间:2018年11月19日
 

同学们、老师们,早上好!

今天我国旗下讲话的内容是《讲究卫生、预防疾病》。现在已经进入冬季了,冬季是很多呼吸道传染病的好发季节,如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一学生患病,就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而影响学生上课,甚至影响学校的正常教学秩序。因此要注意预防这些传染病。

  那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

  1、讲究卫生

  流感、腮腺炎、麻疹等传染病,它们主要经过空气飞沫传播,容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后,要立即用流动水和肥皂洗手;打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻,不随意吐痰;以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥,及时打扫教室和房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间,不要到公共场所和人群密集的地方去,以免感染。

  2、加强晨检

  每天进行晨检,可以了解学生的身体状况,做到早发现、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似症状的学生,要及时报告,一经确诊必须立即隔离治疗。病人在痊愈后才能复学,以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病,可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒,学生也可以预防性的服药,如板蓝根冲剂。

  3、加强体育锻炼、保持生活规律

  加强体育锻炼,可以使身体气血畅通,筋骨舒展,增强心肺功能,提高身体的抗病能力。另外,还要保持正常的生活规律,保证充足的睡眠,看书、看电视的时间都不要过长,注意劳逸结合,处事不要过激,调养精神做到心胸开阔,心平气和,情绪乐观,减少心理压力,以增强机体的抵抗力。

  4、注意防寒保暖

  冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

  5、饮食均衡

  饮食均衡,合理营养,可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡,抵抗力差。 冬季可以多吃些含维生素c丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物,能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

  6、接种疫苗

  呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射,注射后可以获得免疫力,一般就不会被传染了,即使被传染其症状也很轻,所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。

同学们,希望你们都有一个健康的身体,能快快乐乐的学习生活。

 

 

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